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春夏之交,品品这些老少皆宜的养生茶

来源:   作者:  发布日期:2018-10-20 17:04
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四五月份是一年之中最美的季节,此时阳气生发、万物复苏,正是踏青、品茗的好时机。此时除了品茗外,还有不少老少皆宜的养生茶,既清爽宜人,又能养生保健。今天就给大家推荐五款中药茶饮,下面就让我们一起来看看吧!

党参黄芪红枣茶

道地药材:党参、黄芪、红枣

茶饮功效:党参具有补中益气、健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等。黄芪属补气良药,以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

泡饮方法:将黄芪、党参、红枣分别放在水中浸泡片刻,清洗干净。然后放到砂锅里,倒入适量的水,用开火将其煮开。煮开后把火关掉,焖15分钟,其间不要揭开锅盖。

金银花茶

道地药材:金银花

茶饮功效:金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏利咽喉、疏散风热、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效,70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”“绿色抗菌素”之称。

泡饮方法:取金银花20克,煎水代茶或泡茶饮。

菊花麦冬茶

道地药材:菊花、麦冬

茶饮功效:麦冬以块根入药,味甘、微苦、性凉,滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核等症。菊花是菊科植物,其干燥头状花序是常用中药,具有疏风、清热、明目、解毒之功效。菊花麦冬茶可以春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火,能润肺清心、养阴生津、清心除烦,还可以养颜美容、补血提神、明目清火、延缓衰老。

泡饮方法:菊花约10克,麦冬约10克,蜜糖约10克。将所有材料洗干净,放入茶杯中,然后以沸水冲泡即可饮用。

山楂枸杞茶

道地药材:山楂、枸杞

茶饮功效:山楂能够开胃消食、活血化淤,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能滋补肝肾、和血润燥,具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。

泡饮方法:山楂干5-8片、枸杞10粒,冲入沸水浸泡30分钟左右即可饮用。

乌梅茶

道地药材:乌梅

茶饮功效:乌梅性平味酸,归肝、脾、肺、大肠经,药食同源食物。其酸味可刺激唾液分泌,生津止渴,素有“望梅止渴”的典故。喝乌梅茶可以达到养阴润燥的效果和治疗燥伤肺胃阴液,从而缓解咽干口渴、午后身热或干咳少痰、舌红、脉细数等症状。此外,对血糖具有双向调节作用,不仅能促进胰岛素细胞自我修复,还能增加肝糖原降低血糖,特别适合燥热伤肺型糖尿病者和心脏病者。

泡饮方法:将乌梅放入盛有水的锅中小火熬制30-40分钟,当茶汤变温或冷却后可添加冰糖或蜂蜜,直到口感协调即可饮用。

通讯员 颜英杰

爱南京·南京晨报记者 钱鸣

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